孕妈手记：秋季补血真实体验

秋雨过后，天气逐渐转凉了。冬天到来之前，要打下坚实的身体基础，很多人开始进补，对孕妈而言,也进入了补血的好时令。生活中许多孕妈都有过贫血经历，对于秋季补血也有自己的真实体验，不妨听听她们的分享与疑惑。

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小昕　怀孕3个月　尝试食补

“我怀孕快3个月了，由于孕前已经轻微贫血，所以怀孕后特别重视补血。老一辈的说药补不如食补，入秋后家人每天换着花样给我做各种补血的猪肝粥、红豆汤，但是怀孕初期妊娠反应强烈，没什么食欲，每天硬着头皮吃下去，但是贫血状况似乎并没什么改善。”

专家说：许多孕妈都十分推崇食疗补血，预防和治疗孕期贫血，通过饮食的调理是有一定功效的。但食疗是一个长期过程，很难依靠食疗达到立竿见影的补血效果，而且由于人体对食物中有效物质的吸收率往往不高，再加上孕妇人群对于血液需求大，单纯依靠食疗补血，容易造成病情的延误，影响腹中胎儿的生长发育。

“生理性贫血”是每位孕妈都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。现代女性由于月经、节食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，因此孕妇在注重饮食的基础上，适时借助一些补血产品是很有必要的。

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李莉　怀孕5个半月　中药补血

“一向自认为身体强壮的我，产检中也被查出轻微贫血。如今每个家庭几乎都是这一个宝贝疙瘩，因此宝宝在肚子中，全家就开始紧张起来了，给我买来阿胶补血颗粒，认真的给我补起血来。但是入秋后气候干燥，我服用这些补血中药后居然开始上火了，大便干燥，这是为什么呢?”

专家说：药物补血因人而异，孕妇在服用过程中要特别当心。

中药补血类产品主要是以阿胶、黄芪、人参、党参、当归等补养气血的药物为原料的。中药补血能达到补气补血的效果，但阿胶等属于性温大热的药物，孕妇怀孕后易阴虚产生内热，服用这些就会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热。

西药补血类产品的主要成分是铁剂，能快速补充血红蛋白，但容易出现反复，同时对胃肠道有刺激性，可引起恶心、腹痛、腹泻等症状。而铁与肠腔中硫化氢结合，减少了硫化氢对肠壁的刺激作用，易导致便秘。

秋季气温开始降低，气候偏于干燥，因此孕妈补血要杜绝上火、肠胃不适等副作用，以免损害宝宝健康。

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米儿　怀孕6个月　植物补血

“我刚查出怀孕的时候，医生向我推荐 “红衣补血口服液”，说女人在孕产期，耗血量大，都会患有不同程度的贫血，胎儿的营养都是靠母体的血液提供的，及时补血，对胎儿发育和大人的身体恢复都有很大好处。我已经喝了将近5个月了，气色好，精力充沛，宝宝也十分健康。比较重要的是服用过程中，完全没有出现任何副作用。”

专家说：植物补血产品其特点主要是安全、温和、易吸收、疗效显著，目前比较具代表性的红衣补血口服液，是在500年传统验方的基础上，选用天然补血食材花生红衣、大枣、枸杞、木耳科学配伍，运用现代工艺萃取而成，植物补血，安全无副作用。

秋季到来，空气中水分减少，气候干燥，因此孕妈秋季补血强调安全不上火，红衣补血口服液不含能引起燥热的动物制品和大热中药，能在补血的同时，健脾养胃，集治、调、养为一体，全面调理身体，提高免疫力，不感冒，且口感酸甜颇受孕妇的喜爱。