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洁面乳和洗面奶虽同属面部清洁产品，但在多个方面存在差异，主要可通过以下几点区分：
一、质地与使用感
洁面乳：质地较浓稠，多呈乳状或膏状，不易直接起泡，需配合起泡网或充分揉搓。
洗面奶：质地稀薄，多为乳液状，流动性强，易起泡且冲洗便捷。
二、清洁力与适用肤质
洁面乳：清洁力较强，能深层去除油脂和污垢，适合油性、混合性肌肤12;部分产品含保湿成分(如甘油、透明质酸)，可在清洁同时减少紧绷感。
洗面奶：清洁力温和，主打日常清洁，适合干性、敏感性肌肤12;部分弱酸性配方更贴近皮肤天然pH值，减少刺激。
三、成分与功能侧重
洁面乳：可能添加控油、去角质成分(如水杨酸)，部分产品兼具保湿功能。
洗面奶：侧重表面活性剂的温和性，部分含较多保湿成分(如氨基酸类)。
四、使用建议
频率：洗面奶可每日使用，而洁面乳(尤其含强力清洁成分的)建议油性肌肤每日1次，干性/敏感肌每周2-3次。
季节调整：夏季油脂分泌旺盛时可增加洁面乳使用频率，冬季干燥时以洗面奶为主。
搭配建议：避免频繁更换产品，过度清洁易损伤皮肤屏障。
注意事项
部分品牌可能将两者名称混用，需结合成分表和实际质地判断。
敏感肌应避开含皂基、酒精等刺激性成分的产品，可选择标注“敏感肌适用”的温和配方。
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