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补光灯和红头灯都是常见的照明设备，但在使用时有一些区别。
1. 功能：补光灯主要用于增加照片或视频的整体亮度，提供更均匀的光线，以减少阴影和提高细节清晰度。它们通常用于摄影、录像、直播、舞台表演等领域。红头灯则主要用于夜间照明、安全应急、探险、露营等户外活动。
2. 光源颜色：补光灯通常提供白色光源，拥有不同的色温选择，使其更符合自然光线的色调。而红头灯则使用红色光源，因为红光对夜间视觉有较小的影响，不会过分刺激眼睛、影响黑暗环境中的观察。
3. 用途场景：补光灯一般用于需要提高照片或视频质量的各种情境，如在室内环境中拍摄自拍照、录制美妆视频等。而红头灯则适合需要提供柔和照明的户外环境，如露营时的夜间导航、夜间钓鱼、夜间行进等。
4. 电池寿命：由于补光灯一般需要较长时间地使用，为了保持亮度稳定，可能需要较大容量的电池或充电宝支持。而红头灯通常耗电较低，因为其主要用途是提供基本的照明。
总的来说，补光灯主要用于提高摄影或录像品质，红头灯则主要用于户外活动和夜间照明。两者在光源颜色、用途场景和电池寿命等方面存在明显的差异。
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