防晒和防紫外线是两个不同的概念，虽然它们之间有一定的联系。防晒是指防止晒伤、减少皮肤损伤的一种措施，可以采用遮阳伞、穿长袖衣物、涂防晒霜等方法。防紫外线则是指防止紫外线对人体的危害，主要是防止紫外线射入人体，可以采用戴墨镜、涂防晒霜、穿遮阳衣等方式来达到目的。防晒和防紫外线的主要区别在于防晒更注重对皮肤的保护和修护，而防紫外线更注重对人体健康的保护。此外，防晒的效果与防晒霜的SPF值有关，而防紫外线的效果与遮阳物品的耐紫外线度数有关。
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