减肥其实并不难 只不过你用对称了么？

7月不减肥，8月徒伤悲。在这个露肉的季节，笔者经常听到周围女性嚷着要减肥，经常就不吃饭了。今天称体重瘦了一斤眉飞色舞，明天一称体重又回去了便满脸沮丧，仅凭体重秤上的两位数决定一天的心情，这样的减肥真的靠谱么？

减重不等于减肥

很多人减肥存在这样的误区：只看体重。想瘦、想要更好的身材没有错，但我们提倡的是“科学的减肥，健康的瘦下去”。传统的体重秤仅仅以体重数字来论胖瘦是不科学的。人的体重无时无刻不在变化，人体自身的新陈代谢、出汗、你多喝一口水、多吃一口饭都是分量，甚至有没有上厕所都能引起一两斤的变化。

同样的体重，不同的身材

况且，同一个人经过健身后，体重可能没有变化，但身材却有了显著的改变，从而达到视觉显瘦的效果，而其中的奥秘就是体脂。现如今，体脂率已经取代体重，成为衡量一个人身材和健康的重要指标。那什么是体脂率呢？

体脂率对照表

体脂率指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。一个人体脂率越低，看上去就会越瘦。而且，体脂率还和基础代谢率息息相关，是养成易瘦体质的关键。所以，想要拥有好身材，降低体脂率更为重要。那如何测量自己的体脂率呢？

以前如需要准确测体脂需要去健身房或医院，非常麻烦，而近几年兴起的体脂称（身体分析仪）则让我们在家测体脂成为可能。体脂称除了能测量体重外，还能够测量体脂、内脏脂肪、肌肉量等多项身体数据，让我们对自己的身体有了清晰的认识，从而进行科学的“减脂”或“增肌”。

市面上已经有很多智能体脂秤品牌，但质量参差不齐，给消费者选购增加了难度。体脂秤的工作原理是通过不同的电极向人体发送电流，从而测量出人体的电阻，再加上人体的身高、体重、性别和年龄等，利用合理的科学算法，计入计算公式测算出人体脂肪含量和占比。但市面上的产品大多是传统四电极，只能测出局部的脂肪含量。所以问题又出现了，对于局部范围脂肪含量和肌肉量的采样较少，影响准确率，无法掌握精准的体脂情况。

斐讯智能体脂秤S7

想要知道全身各个部位的脂肪含量，体脂秤的电极数得达到8级。普通的4电极得到的测量数据只能代表下半身的数据，而并不足以代表上半身的情况。斐讯近期发布的智能体脂秤S7就配有8电极，可精准测量全身、腿、臂各部位的脂肪含量和肌肉率，以及体重、BMI、脂肪、肌肉、骨量、水分、基础代谢、蛋白质等22项身体数据。可以说，一台S7可以媲美多台专业仪器。

斐讯智能体脂秤S7

斐讯智能体脂秤连接APP后可以将用户身体指标以数据和图表的形式展示出来。连接用户手机后，测出的体重、脂肪、肌肉等身体指标能通过同步上传，实时感受身体指标的细微变化的同时，记录生成日、月、季、年数据趋势，直观地感受身体变化。通过APP的交互方便回溯身体各项检测指标在一定测量周期内的数据异动情况，详尽了解身体变化的动态过程和趋势。此外S7的智能之处还体现在它能通过大数据进行精准分析，给用户提出健康锻炼、合理膳食等指导建议。

斐讯智能体脂秤S7

外观上S7也和减肥健身的人一样，追求完美身型，纤薄的尺寸，一体化磨砂底壳，简洁大方的同时又坚固耐用。隐藏式LED显示屏，白色的LED光字体搭配机身颜色，显得浑然一体。光有简洁时尚的外表还不行，在配置上也要追求高端。斐讯S7采用BIA生物电阻测量法，精准8电极，内置2000mAh锂电池，超长续航一整年。同时支持多用户共享，与家人朋友共享同一设备，轻松了解并分享测量数据，把健康传递给身边的人。

斐讯智能体脂秤S7

外在内在都无比卓越，斐讯智能体脂秤S7相比目前市场上的同类产品确实有很大的优势，对于需要减肥或是希望更了解身体情况的人群都有很大吸引力。夏天是最适合运动和减肥的季节，健康的生活方式和科学的减肥方法就从减脂开始，从拥有一台智能体脂秤开始。如果你想要健康的瘦下去，如果你想在最短的时间内收获迷人身材，那么斐讯体脂秤S7是个不错的选择。