MPE深度睡眠专家：世界杯期间如何保证优质睡眠?

作为世界三大体育赛事之一的世界杯足球赛实在让球迷们又爱又恨，爱的是它那难以言喻的吸引力和让人动容的力量，恨的是连续一个月的午夜场，又有多少“铁杆球迷”能有这样的“铁杆身体”扛得住?www.chinapp.com 品牌网

鱼与熊掌如何得兼?对此，记者专访了全球顶级深度睡眠专家MPE寝具的睡眠顾问，听听他们如何提供世界杯期间优质睡眠的解决方案。

　　图一：MPE智能睡床

睡眠时间不足，更应重视深度睡眠的价值

“事实上，睡眠质量的高低，时间并不是的评判标准，还要看是不是进入了深度睡眠的状态， ‘深度睡眠’是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，它对于调解人体机能，维持人体健康起着极其重要的作用，因此也被称作‘黄金睡眠’” MPE的深度睡眠专家提醒到，“对于大多数的上班族来说，白天工作比较繁忙，基本没有太多时间休息。如何充分利用好挤出来的睡眠时间，保证睡眠的质量是关键!”

记者了解到，MPE寝具作为中国航天员中心指定选用品牌、国家体育总局训练局指定品牌、人类首张登上南极之巅的乳胶床垫的制造商，企业一直将“深睡眠”作为科研的重点。通过专注于以天然乳胶为原料的高科技智能深睡眠产品研发来帮助人们获得高品质睡眠。在世界杯期间为球迷朋友们精心打造了两款限量款产品——MPE智能睡床和MPE乳胶床垫。

　　图二：MPE世界杯限量版智能睡床

“其实，不同的年龄阶段的人群适合的床垫类型是不同的。”MPE深度睡眠专家表示，“成年人床垫应采用独立袋装弹簧乳胶床垫。因为独立袋装弹簧抗干扰能力好,另外翻身时也不影响伴侣睡眠。乳胶柔软适合,包围感好,有助于更快速进入深度睡眠。”

据悉，此次推出的乳胶床垫采用高锰炭钢材质的独立筒袋装弹簧，另加上MPE独有的MEMO乳胶床垫制造工艺，不仅让乳胶在环保性、透气性、耐用性方面的特性得以完美呈现，同时还能够根据人的身形来进行智能贴合，当人体躺下后30秒即被床垫包围。因为它极强的可塑造性，使身体的每一个部分都能够得到良好的承托，让使用者身心在床垫上真正达到零压力的状态，熬战世界杯的球迷们若拥有这样一套属于自己的寝具，在无球赛时段能更快地进入深睡眠的舒适状态，保证睡眠质量，定能工作娱乐两不误。

同时，MPE的设计师还别出心裁的将世界杯的元素融入到德国进口机器制出来的全涤正面提花布面料，高档面料不但带给使用者柔软舒适的体验;优雅与华贵的银灰色提花图案更凸显品质生活。

“食补”助力深度睡眠，提高睡觉质量

球迷朋友三五成群，夜晚啤酒、香烟、烧烤少不了，MPE专家提醒饮酒需适量，以及应减少过多食用辛辣油腻食物，因为容易引起涌现饱胀，而加重肠胃肝脏负担。如果看球途中饿了，夜宵应以易消化的燕麦粥等流质食品为主，或选食补中益气的水果，像苹果，奇异果这些，除了水果富含的钙，维生素能有稳定情绪及抑制交感神经的作用外，其浓郁的水果芳香气味，也可以镇静中枢神经，帮助入睡。

来源 品牌网 chinapp.com 转载请注明出处