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过期的暖宝宝可以使用，但需要注意以下几点：
1. 检查外包装：先检查暖宝宝的包装是否完好，没有破损或泄漏。如果包装受损或泄漏，不要使用。
2. 检查使用期限：查找包装上的使用期限，如果已经过期很长时间（如超过1年），最好不要使用。
3. 适度加热：如果你决定使用过期的暖宝宝，请注意适度加热，不要将暖宝宝过度加热，以免引起烫伤。按照包装上的说明，不要将暖宝宝直接接触皮肤，最好使用隔离物（如毛巾）来保护皮肤。
4. 观察变质：使用过期产品有一定的风险。在使用暖宝宝时，要注意观察是否出现任何异常情况，如异味、颜色变化、液体泄漏等。如果发现任何变质迹象，立即停止使用。
5. 谨慎使用：由于过期暖宝宝的效果可能会减弱，所以在户外寒冷环境中，可能不能提供足够的保暖效果。所以最好在家中使用，并注意监督使用者，以避免安全问题。
总之，使用过期暖宝宝是有一定风险的，所以最好购买新鲜的产品，并按照包装上的说明使用。如果你对过期产品的安全性有任何疑问，建议咨询专业医生或厂家的意见。
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