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首选加宝宝辅食是米粉

2019-06-21   16:10:15

作者:admin

宝宝 首选 米粉 辅食
首选加宝宝辅食是米粉导读:

宝宝从吃奶到吃成人饭菜需要有一个过渡期,这段时间爸爸妈妈们可以给孩子吃一点辅食。但要注意宝宝消化系统很稚嫩,对于食物是非常挑剔的,有很多食物暂.....


宝宝从吃奶到吃成人饭菜需要有一个过渡期,这段时间爸爸妈妈们可以给孩子吃一点辅食。但要注意宝宝消化系统很稚嫩,对于食物是非常挑剔的,有很多食物暂时不能让他们吃。

 主食类

谷类、淀粉类容易消化吸收,且不易致敏,给宝宝添辅食时可首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物。但要注意不要偏向于选择精细的谷类食物,因为精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。但是要注意,鸡清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞主要以甲基汞的有机形态积聚,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、鲶鱼、罗非鱼、吞拿鱼等。螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。

蔬菜类

宝宝3个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。

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