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如何避免办公室感冒传染?试试蛋白粉的作用,提升免疫力!

2019-03-28   10:58:55

作者:kangquan

蛋白粉
如何避免办公室感冒传染?试试蛋白粉的作用,提升免疫力!导读:

天气多变,早晚温差大,正是是流行感冒高发的季节。而流行感冒,传染性极高,尤其在人多的办公室,感冒会一个接一个,导致办公室里连续充斥着咳嗽、擤鼻涕的声音,这种感冒称之为“办公室流感”。

天气多变,早晚温差大,正是是流行感冒高发的季节。而流行感冒,传染性极高,尤其在人多的办公室,感冒会一个接一个,导致办公室里连续充斥着咳嗽、擤鼻涕的声音,这种感冒称之为“办公室流感”。那么,我们应该如何避免办公室感冒传染呢?

蛋白粉

如何避免办公室感冒传染?试试蛋白粉的作用,提升免疫力!

一、与感冒者保持距离

流行性感冒,主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。为避免传染给他人,可以备个口罩,减少传染机会。同时,没有感冒的需要跟感冒的同事保持点距离。以免传染。

二、多喝白开水

感冒后需要多喝热水这点谁都知道,没有感冒的人,也要防患于未然,多喝点热水,对于身体有很多好处,加快新陈代谢、让病毒随着水排除体外。

三、多开窗通风

空气不流通,更容易让流感病毒发酵壮大,继而传染给别人。如果办公室里有窗户,每天进入办公室,第一件事最好是打开窗户,自然通风,改善办公室的空气质量。

四、坚持锻炼很重要

为了避免总是被传染,必须得提高自身的免疫力,运动就是最好的方式。运动的时候,可以促进全身血液循环,促进新陈代谢,并且这个时候人体可以分泌一些激素,增强免疫力。但是,一定要掌握正确的运动方法,以防适得其反。

补充蛋白质

身体能否抵御流感病毒的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。感冒了,除了看医生、吃药以外,日常营养补充也是很关键的一环,尤其是蛋白质,身体蛋白质的缺乏,会导致免疫力降低等问题。通过蛋白粉适当补充蛋白质是很好的解决途径,虽不能药到病除,但能够增强身体免疫力,帮助更快速恢复元气!

蛋白粉

如何避免办公室感冒传染?试试蛋白粉的作用,提升免疫力!

这里推荐汤臣倍健蛋白粉,增加蛋白质补给,提升营养摄取,还能增强免疫力。汤臣倍健蛋白粉采用的是植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白)双蛋白配方,大豆分离蛋白属于植物性蛋白质,含有人体必需的8种氨基酸;乳清蛋白属于动物性蛋白质,被誉为“蛋白之王”,两者搭配补充,显著提高蛋白质的营养价值。

并且,汤臣倍健非常注重原材料的品质,大豆蛋白原料甄选自东北的非转基因大豆,可确保高品质的大豆分离蛋白;而乳清蛋白源自新西兰和澳大利亚是知名的“世界优质奶源带”,也是优质奶制品产地。

缓解和预防感冒的,最好的办法就是通过饮食和休息来调理。多喝水、补充蛋白质、多休息、适当运动,感冒会“远离”你!

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