老年人适合吃蛋白粉吗？蛋白粉什么牌子好？

蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白，复合加工而成的粉剂，其作用是快速补充优质蛋白质，供人体所需。蛋白粉最早期是用在运动员身上，因其效果显著，食用方便，受到很多运动员的喜爱。随着研究的水平不断提高，对蛋白粉的研究也逐渐完善，现在蛋白粉作为一种新型的膳食营养补充剂，

随着年龄的增长，身体的各项机能都在不断的倒退，消化吸收功能也在不断的减弱，对蛋白质的吸收和利用率低。如果不注重对蛋白质的补充就会导致身体缺乏蛋白质，而蛋白质对于老年人来说非常重要，能够维持老年人机体正常的代谢、增强抵抗力、维持身体身体健康。所以，对于老年人来说，就需要注重对蛋白质营养的补充

随着年龄的增长，人体的各个器官能力也在下降，老年人的吸收消化率都比较低，很多食物食用之后，里面的营养没有被人体吸收就排出体外，不仅造成浪费，还会导致老年人因营养吸收不足而产生健康问题。特别是蛋白质，蛋白质是人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。

蛋白质是生命的物质基础，是组成人体的基本成分，也是机体免疫功能的物质基础，人体若长期缺乏蛋白质，随之会出现各种健康问题，日常适量食用蛋白粉，可额外补充了人体所需优质蛋白质。那么，日常中哪些人有必要适当补充蛋白粉？蛋白粉什么牌子好？

​很多人也许听过蛋白粉，但对于蛋白粉还不是那么了解，特别是市面上蛋白粉种类多样，就更不知道蛋白粉哪个牌子好了。如果你对蛋白粉也很有兴趣，那么就一起往下看吧

蛋白质不仅仅是维持人体正常生命活动的重要物质，还是合成抗体的原料，适当补充有助于维持体内抗体水平，及时消灭外来病毒。但生活中我们总会由于种种理由无法补充足够的蛋白质，因而出现免疫力下降、易生病等等问题。尽管我们可以通过健康饮食摄取大量的蛋白质

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质...

过年和元宵节时候美味佳肴吃了不少，节后饮食应该以清淡为主，让疲惫不堪的肠胃得以休养生息。下面就来介绍一道清淡有营养的菜肴——香菇油菜。

现代社会中的工种很多，有的人坐办公室，自然也有人整天是在外奔波的。两者不好比较优劣，但是对于经常在外出差的人，饮食上往往是不太规律的，而且由于外面的餐馆为了吸引食客，在烹饪的时候还会加入大量的油盐，虽然味道、颜色上去了，但是营养物质也大大流失了

作为一种能够为人体补充优质蛋白，长期食用可增强人体免疫力的膳食营养补充剂，蛋白粉如今已经受到了越来越多人的关注。不少人都开始有购买蛋白粉的想法。但是对于蛋白粉怎么挑选，蛋白粉什么牌子好等问题，却并不是特别了解。要想理清楚这些问题，首先还需要了解不同蛋白粉的特点。