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4款不容错过男性保健食品推荐

作者:admin

发布时间:2014-10-27

  男性的身体健康问题受到越来越多人们的关注,随着年龄的增长和生活压力大,男性们可是要多关心自己的健康状况。下面就让小编为大家介绍...

4款不容错过男性保健食品推荐

男性的身体健康问题受到越来越多人们的关注,随着年龄的增长和生活压力大,男性们可是要多关心自己的健康状况。下面就让小编为大家介绍四款不容错过男性保健食品。

 

 

补药一:番茄红素。男性到了一定年龄之后前列腺容易出现各种各样的问题,近年来据调查发现男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺已经成为男性最大的健康威胁之一。医学研究证明每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。在前列腺疾病的治疗中,补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。人体中没有办法合成番茄红素,所以要依靠在饮食中多摄取,吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

 

  

 

补药二:维生素A。维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。

 

      

 

补药三:钙让男性的骨骼硬起来。据调查,中国男人普遍缺钙,钙质摄入远不能满足身体需要,随着年龄的增长钙质会不断流失。钙质摄入较多的男性骨骼比较健壮,身材也比较苗条,也就是说比较受到异性欢迎哦。适当补充钙质还具有减肥疗效,对于挺着个啤酒肚的男人来说,医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克,柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量:早晨摄入一半的量即大概600毫克,晚上摄入另一半,因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。切忌补钙也不能过量哦!

 

          

 

补药四:甲壳素。关节的灵活程度对活动方便与否息息相关。一个身手矫捷的人看起来十分年轻。甲壳素可以减轻关节疼痛,并使关节的强度增强25%,还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素可以预防关节损伤,从而使男性身手矫健。甲壳素可以减轻关节疼痛,并使关节的强度增强25%,还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素可以预防关节损伤,从而使他身手矫健。日本研究证实,甲壳素具有免疫强化作用,有助于减少肿瘤细胞的伤害;在环境污染日益严重的今天,减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除,而确保人体生理机能的正常运作。

 

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