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洋葱的作用与功效

作者:admin

发布时间:2014-08-13

  洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是,吃得多,并不代表你会吃。关于洋葱你必须了解以下这些事。下面就跟小编一起来了解一下洋葱的作用与...

洋葱的作用与功效

洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是,吃得多,并不代表你会吃。关于洋葱你必须了解以下这些事。下面就跟小编一起来了解一下洋葱的作用与功效的详细内容吧www.chinapp.com中国品牌网

 

 

1.预防癌症

多项研究证实,适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。

2.清血功能

纤溶状态(溶解纤维使血循顺畅)的高低和高血压、高血脂、动脉硬化都有关。根据实验,每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高,而不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。

3.延缓衰老

蛋白质糖化会造成身体机能减退,产生和老化有关的AGE物质,洋葱可控制血糖,间接预防AGE生成,防止老化。而斛皮黄酮,是强力的抗氧化物质,能够抑制自由基所造成的老化。

4.降低血糖

洋葱可当成抗糖尿病药喔!因为根据降低血糖临床试验,的确具有80%的效果,同时不会引起低血糖状态,是安全又有效的抗糖尿食品。

5.改善便秘

洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善女生常见的便秘症状。

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