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喝豆浆都有什么好处

作者:admin

发布时间:2014-01-06

  豆浆是人们生活中必不可少的早餐饮品之一,很多上班族早晨都会来一杯豆浆。那么,喝豆浆都有什么好处呢 ?豆浆都有哪些功效?下面随中国...

喝豆浆都有什么好处

豆浆是人们生活中必不可少的早餐饮品之一,很多上班族早晨都会来一杯豆浆。那么,喝豆浆都有什么好处呢?豆浆都有哪些功效?下面随中国品牌网小编一起来看看吧!www.chinapp.com中国品牌网

1、豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。附:豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。

2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。

3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。

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