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枸杞要怎么吃效果最好

作者:admin

发布时间:2013-12-10

  枸杞具有补肾益精,养肝明目,养心安神的功效,红枣具有健脾益胃,补气养血,的功效。那么,枸杞要怎么吃才健康?枸杞都有哪些吃法?下面...

枸杞要怎么吃效果最好

 

枸杞具有补肾益精,养肝明目,养心安神的功效,红枣具有健脾益胃,补气养血,的功效。那么,枸杞要怎么吃才健康?枸杞都有哪些吃法?下面中国品牌小编为你介绍枸杞要怎么吃效果最好。www.chinapp.com中国品牌网

1.早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。

2.取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。

3.煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜。

4.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜。5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用,有食补之功。

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