自制红豆沙

我们食用的红豆也叫做赤小豆，具有除湿，消除水肿的功效，另外红豆中含有较多的纤维，能够润肠通便，降低血压，具有一定的美容减肥功效。红豆还能够增强人体的免疫能力，提高抗病力，同时含有丰富的叶酸，具有催乳功效。

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食材准备红豆300克，红糖20克，冰糖2块，食盐少许。

方法步骤1、取红豆清洗干净，放入电压力锅内胆中；

2、然后加入适量的水，差不多淹没红豆超过1节手指；

3、盖锅按下豆类的按键，待其自动煮好，泄压；

4、开锅后搅拌压碎或者放入料理机中搅碎成沙即可。

小贴士压力锅制作比传统的制作节省时间，更加方便。

食材准备红豆1斤，冰糖100克，猪油100克。

方法步骤1、红豆洗净后用清水浸泡2个小时；

2、取砂锅加入足量水煮开，放入红豆煮沸后关火焖半小时，再次开火煮开，反复几次；

3、红豆煮至能捏碎即可关火，将红豆和水一起倒入搅拌机中搅碎；

4、平底锅中放入猪油，融化后倒入打碎的红豆，中小火慢慢煸炒；

5、冰糖捣碎，放入豆沙中继续煸炒，炒至油融入到豆沙中，收干即可。