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转呼啦圈能瘦腰吗

发布时间:2015-11-23

呼啦圈最常见的玩法就是把它套在腰间转动,这个玩法可以使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化,让肌肉力量更强健。那么经常转呼啦圈的结果是让腰部更加健壮,还是更加纤细呢?相信这是MM们最关心的问题了。其实腰部呼啦圈只是呼啦圈玩法中的一种,有兴趣的MM还可以放在颈部、腿部、膝部、踝部甚至手部进行转动。呼啦圈应该怎么转才有瘦腰效果呢?转动的过程中要注意哪些关键性细节才能避免受伤?跟着品牌网百科来玩呼啦圈,你的腰部一定会越来越纤细!

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