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跑步机慢走能减肥吗

发布时间:2015-11-04

随着健身器材的普及与多样化,越来越的MM选择在室内借组器械来达到减肥目标。看着别的MM在健身器材上的婀娜身影,你是不是也幻想过自己有朝一日也能炼成这副娇美模样呢?跑步机减肥是MM们非常喜欢的减肥方式,不过它的减肥效果好吗?在跑步机上的跑步速度控制在多少才对减肥最有帮助?跑步机减肥要每天都去跑吗?运动减肥贵在坚持,在不明白跑步机减肥的运动量、跑步速度和跑步频率之前,还是先来看看品牌网百科怎么说吧!

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