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跑步机多久能减肥

发布时间:2015-11-04

借组跑步机减肥是室内运动减肥的good choice,家备一台跑步机,相信很多MM运动减肥的信心也满上几分呢!网络上那些“健身女王”贴出的靓照让MM们亮瞎眼,但腹肌、小蛮腰什么的都是别人的,你要想拥有诱人小蛮腰、筷子腿、馒头胸,就赶快到跑步机上挥汗如雨去吧!跑步机减肥也相当于户外跑步减肥,MM们在室内器械上运动,反而免去了暴露满身肉肉的尴尬,那么跑步机要怎么用呢?跑步机减肥效果怎样?每天跑上多久合适?一起来看看吧!

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