夏季要怎么抗紫外线

1、建议用SPF15的防晒霜

春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

2、尝试用防晒隔离乳

除了防晒霜，你还可以试试隔离乳。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

3、注意定时涂防晒霜

紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

4、出门前要涂防晒霜

为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒霜涂沫在皮肤的各部位。

5、出门选择深色衣衫

阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

6、少吃刺激性食物

为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

7、每天做面部美容操

其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

来源中国品牌网转载请注明出处