章子怡的5条美容护肤宝典

一、多吃天然食物

章子怡最初是学舞蹈的，身材也一直保持得很好。但是章子怡认为苗条也不需要故意去节食，克制自己的食量。现在的审美观已经不同了，不一定苗条就是美，更多来源于你的自信、独立和坚强。章子怡有着自己健康的生活方式，她说：“为了健康，大家都应该多吃天然的食物。”天然食物没有化学成分那些，就是天然的蔬菜水果那些，这些没有经过加工的食品，没有刺激天然健康的确有利于美容护肤。

二、面膜不能省钱

章子怡对护肤颇有心得，她说，最要感谢的是那位给了她第一片面膜的化妆师。“他告诉我，人的皮肤从二十几岁就开始老化，所以对皮肤的保养应该在这个年龄。对化妆品、护肤品，我一直相信一分钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。”面膜对一个人的皮肤的确有很大的影响，例如，敷过补水面膜之后，人的皮肤不会显得干燥，有利于面部锁水保湿，再涂上一层锁水的面霜，脸上的肌肤水分才会不流失，不然你的面膜就白做了。www.chINApp.com中国品牌网

三、养肤坚守三多政策

章子怡的“三多”政策就是：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且每天的睡眠时间必须要充足，要保持8小时。我如果不拍戏的话，绝对不会超过12点睡觉。”夜间的睡眠时间很重要，皮肤的新陈代谢都在晚上进行，夜晚的11点到2点是排毒的黄金时间，这个千万不能错过。

四、足底按摩最放松

章子怡最常做的是足底按摩，通常一个月都会去做一两次，在她的带动下，一家人都喜欢上这种身心放松的方式。中医研究表明，足底按摩可以最大限度地排出体内的毒素，坚持几周就会发现脸部变得白净光滑，而且可以消除青春痘。

五、经常煲汤喝

章子怡的另一项独门秘方是煲汤。她这样说：“记得多年前拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉说这个汤是润肤的，那个汤是养颜的……汤真的是个好东西，对皮肤非常好，美容又养颜还可以排毒呢”。煲汤养颜这个说法是受到中医的认可，煲汤有助于美容养颜，排出身体的毒素了，自然变得美丽又动人呢。

来源中国品牌网转载请注明出处