黑米糙米茶的做法
1、促进血液循环,分解胆固醇,预防心脑血管疾病;
2、促进新陈代谢,触觉肠胃的蠕动;
3、延缓机体衰老,清除毒素,起到美容护肤的效果;
4、具有防癌,帮助减肥的效果。
糙米茶的做法
食材准备糙米,黑米适量。
方法步骤1、糙米和黑米筛掉灰尘和麦麸;
2、锅烧热,小火下入糙米和黑米翻炒;
3、不停的翻炒,炒10来分钟,糙米颜色变焦黄出香,关火盛出;
4、晾凉之后放入密封罐中保存,需要时冲热水即可饮用。
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