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自制荷叶减肥茶

作者:chenlinxiu

发布时间:2016-01-27

减肥可能是很多大多数女性朋友们都会思考的一件事情,就算看上去不是很胖也是嚷嚷着要减肥。很多朋友尝试节食减肥,短期看起来效果明显,但是对身体不好,而且一吃就又反弹了,其实最好不要节食减肥,只要控制好合理饮食即可,再搭配上自制荷叶减肥茶效果就更好了。

自制荷叶减肥茶:决明桑叶版

1、喝荷叶减肥茶期间不用故意去节食;

2、体质虚弱或者脾胃虚寒的人群不宜多喝,正常人也不能过量饮用;

3、荷叶有一定的利尿作用,月经期间不要饮用;

4、荷叶最好是去药店购买,不要私自采摘。

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自制荷叶减肥茶:决明桑叶版

自制荷叶减肥茶:陈皮版

食材准备荷叶适量,橘皮,绞股蓝,山楂,决明子,桑叶适量。

方法步骤1、将所有的原料放入茶壶中;

2、然后冲泡或者放入锅中煮水煎服也可以。

小贴士煮的效果要好一些,还有一定的祛痘效果。

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自制荷叶减肥茶:陈皮版

自制荷叶减肥茶:标准版

食材准备陈皮500克,荷叶100张,苡仁1000克,山楂1000克。

方法步骤1、将新鲜荷叶洗净切丝,晾干待用;

2、陈皮,山楂,苡仁全部研磨成细末,然后与荷叶混合均匀分成100份;

3、每天取一份冲泡开水即可饮用。

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自制荷叶减肥茶:标准版

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